Vriendschappen zijn stressverlagend
Als ik een artikel lees over gepest worden dan moet ik soms even terugdenken aan mijn eigen school- en kindertijd. Zo ook met dit artikel.
Het stuk gaat over dat sociale uitsluiting zorgt voor meer stress dan dat pesten dat doet en dat vriendschappen deze stress kan verminderen. Dit blijkt uit een onderzoek dat gedaan is door de Radboud Universiteit in Nijmegen.
Tijdens het onderzoek hebben ze vijf keer per dag de cortisolwaarden gemeten op twee schooldagen. Cortisol is een hormoon, soms ook wel stresshormoon genoemd. Dit hormoon komt vrij bij stress, om tekort aan energie aan te vullen die door de adrenaline en noradrenaline verloren gaan. Cortisol speelt een rol bij de vertering van voedsel, het slaap-waakritme en het afweersysteem.
De waarde van de kinderen die uitgesloten werden was hoger dan die van de kinderen met meer vriendschappen of goede vriendschappen. Ook bleven de cortisolwaarden hoog gedurende de dag. Hieruit kun je opmaken dat afwijzing veel stress oplevert. Een aanhoudende hoge hoeveelheid cortisol is niet gezond voor een mens en heeft veel invloed op de werking van het immuunsysteem.
Tijdens mijn eigen jeugd had ik niet echt vriendjes of vriendinnetjes. Ik voelde me vaak alleen. Vandaar dat zulke artikelen mij weten te raken. Inmiddels ben ik volwassen en kan alles beter in perspectief plaatsen, maar het heeft mij toch gevormd tot wie ik nu ben. Ik hoop vanuit het diepst van mijn hart dat mijn dochter een leukere schooltijd zal gaan beleven dan mijn schooltijd.
Category: Nieuws
Hoi Martine,
Ik ben zelf nooit gepest, maar nam het wel altijp op voor degenen die het slachtoffer daarvan waren. Ik kan me echt voorstellen dat je het niet leuk hebt gevonden. Maar de mensen die pesten, hebben een probleem en niet jij. Geef het een plek en kijk vooruit.
Liefs,
Laila
Lieve Laila,
Dank je wel voor je lieve reactie. Het pesten van vroeger heeft zijn plekje gelukkig gekregen. Feit is alleen wel dat de gebeurtenissen in mijn leven, waarvan pesten er één is, mij hebben gevormd. Dat is helemaal niet erg, want ik ben blij met wie ik nu ben.
Hartelijke groet,
Martine
Lieve Martine,
Ik weet hoe het voelt om gepest te worden ik ben zelf ook jaren lang gepest, pas op mijn vervolg opleiding is het gestop!
En zo als je weet is het met mij ook goed gekomen!
Heb nu ook veel vrienden! En zelfs tante soof geworden!
Wat een spelletje wel niet kan doen!!
Dikke knuffel voor je man en dochter!! En voor jou natuurlijk!!
Liefs
Tante soof,
Ps je verhalen zijn super!!
Xx
Lieve tante Soof,
Dank je wel voor je berichtje en ook voor je compliment!
Ik ben blij dat het pesten eindelijk gestopt is bij je, je bent een schatje en ik ben blij dat ik je heb mogen leren kennen.
Dikke knuffel terug van man- en dochterlief!
Kus,
Martine