Yoga met je kindje klinkt heel ontspannen. Toen ik dit filmpje zag, schrok ik me echt rot. Het ligt misschien aan mij, maar dit is toch niet gezond? Ik werd zelfs misselijk van het kijken van deze video. Dus alsjeblieft: DON’T TRY THIS AT HOME!!!!! Read More »

Yoga, gymnastiek, zwemmen, er is geen excuus meer om niet te bewegen tijdens je zwangerschap. Sterker nog, beweging bereidt je lichaam beter voor op de bevalling. Allemaal allang bekend, ik weet het. Tijdens mijn eerste zwangerschap koos ik voor zwangerschapsyoga. De lessen duurden meer dan twee uur. Een avondvullend programma. Nu ben ik niet zo goed om op vaste tijden ... Read More »

Hallo zon! is geschreven voor kinderen voor alle leeftijden met het doel dat ze zelf met de yogahoudingen en technieken aan de slag kunnen. Yoga bestaat al heel lang en komt oorspronkelijk uit India. De yogi’s uit het oude India keken heel goed naar de natuur en leerden zo over de wilde dieren, kleine insecten, over de zon en de ... Read More »

Als moeder heb je aan één ding een chronisch te kort: tijd. En dan met name tijd voor jezelf, wat vaak zo hard nodig is. ‘Yoga voor moeders’ laat je zien hoe je meer aandacht aan jezelf kunt geven, al is het maar tien minuten per dag, zodat je het drukke bestaan met kinderen vol kunt houden. Dit boek staat ... Read More »

Moeder worden is een grote verandering in je leven. De mama baby yogalessen helpen je om op een ontspannen manier te verbinden met je baby. Bovendien geeft het je kracht en zelfvertrouwen, zodat je voldoende energie hebt om te genieten van je nieuwe rol. Ik ben met de mama baby yogalessen begonnen na de geboorte van mijn dochter vanuit mijn ... Read More »

Ik had er nog niet van gehoord, maar er zijn yogalessen voor peuters. Kleine kinderen die lekker in hun vel komen met deze speciale yogalessen voor kids. Peuteryoga kenmerkt zich door een afwisseling van dynamisch bewegen en rustmomenten. Hierbij worden kindgerichte yogahoudingen  thematisch aangevuld met liedjes, sprookjes en verhalen die aansluiten bij de belangstelling en beleving van jonge kinderen. Zij ... Read More »

Heb jij ook goede voornemens voor 2010? Wil jij bijvoorbeeld afvallen, gezonder leven of meer ontspannen? Laat Slankie je dan helpen met gratis yogamatten! Yoga is heerlijk ontspannend, maar ook heel gezond. Net als Slankie. Daarom begint Slankie het nieuwe jaar goed door gratis yogalessen en unieke yogamatjes weg te geven. Via speciale actiepunten die je op alle verpakkingen vindt, ... Read More »